Hypnose Ericksonienne

L’hypnose thérapeutique Ericksonienne

Issue de la pratique de Milton Erickson, cette forme d’hypnose fait partie des thérapies brèves. Elle est caractérisée par une approche, douce, ouverte et non dirigiste.

 

L’état hypnotique est un état de conscience modifiée tout à fait naturel dans lequel nous nous trouvons régulièrement, sans nous en rendre compte. Par exemple en voiture, vous savez, lorsque vous êtes sur l’autoroute, que les kilomètres défilent…ou encore, ce moment où vous arrivez à votre destination sans vraiment savoir comment vous y êtes arrivés.  Ou encore lorsque vous lisez, vos yeux lisent mais, arrivés en fin de page, vous ne savez absolument pas ce que vos yeux ont lu. À l’école, devant un film,… tous ces moments où nous sommes ici par le corps et ailleurs par nos pensées… tout en étant totalement capable de réagir si cela devait être nécessaire. Aussi, chaque fois que nous nous endormons et que nous nous réveillons, nous traversons naturellement cet état de conscience modifié.

 

C’est un état de détente et de relâchement qui peut être léger comme profond, permettant d’aller à la rencontre du subconscient qui est une source de richesses et de solutions.

 

Profondément bienveillant et puissant, le subconscient est capable d’aller chercher nos propres ressources intérieures, celles dont nous avons besoin dans un contexte précis. Et c’est avec créativité qu’il travaille avec et pour nous afin de nous conduire aux changements désirés, selon qui nous sommes et notre propre rythme.

 

Pour les adultes et pour les enfants dès 7 ans !

 

Pour :

– estime de soi, confiance en soi, affirmation et expression de soi;
– états émotionnels;
– lâcher-prise;
– insécurités, peurs, angoisses, phobies;
– relations toxiques;
– processus de deuils, pardons;
– motivation, concentration;
– préparation d’examens, entretien d’embauche, compétition sportive;
– stress, anxiété;
– sommeil;
– gestion de poids;
– arrêt du tabac;
– gestion des douleurs physiques, migraines,…;
– allergies, eczéma, système immunitaire…;
– dépendances;
– sexualité, libido, procréation,…;
accompagnement grossesse;
– préparation à l’accouchement, gestion des douleurs;
– arrêt du sucement de pouce;
– énurésie;
– onychophagie (se ronger les ongles)

 

… et bien plus encore!!
Comment se déroule une séance thérapeutique ?

 

Nous débutons par un moment de discussion afin de déterminer l’angle de travail convenant le mieux à votre situation personnelle. Puis, couchés et confortablement installés, la relaxation hypnotique débute avec une phase d’induction. Ses premières minutes sont consacrées à la détente du corps et de l’esprit.

 

Ensuite, je vous guiderai vers une phase d’approfondissement durant laquelle je vous accompagne à descendre encore plus profondément dans la relaxation hypnotique. Puis, vient le moment des suggestions. Suggestions adaptées à vos objectifs, selon notre discussion de départ. Des visualisations métaphoriques peuvent également colorer ce moment de détente hypnotique.

 

Nous terminerons la séance par la phase dite « de retour », avec une nouvelle énergie, et nous prendrons un petit moment ensuite pour échanger et partager sur le moment vécu.

 

Les séances d’hypnose sont adaptées pour les enfants dès 7 ans. Avec les plus jeunes, à partir de 4 ans, je travaille de manière complètement différente et principalement avec des histoires, jeux etc.